Krav Maga POWER WALKING

Ergänzendes Ausdauertraining

Wann: samstags um 20:00 Uhr
Treffpunkt: Eisenbahnbrücke, Am Winterhafen in Mainz.


Die Marschroute beträgt ca. 10 km und ist bei Bedarf erweiterbar.
Zügiges Konversationstempo, kein Laufen.

Ausrüstung: Rucksack mit Marschgewicht, passendes Schuhwerk, ein KM-Shirt ist willkommen.

Das Marschgewicht beträgt :

- Männer 10 kg, später zu steigern auf 14 kg, 18 kg, 22 kg, 28 kg
- Frauen 6 kg, später zu steigern auf 10 kg, 14 kg, 18 kg, 22 kg

Ihr seit willkommen, wenn ihr euch traut...

Nächste Termine:

- 14. Aug 2010

- 28. Aug 2010

- 11. Sept 2010

- 25. Sept 2010

Probetraining nur nach Voranmeldung.

---> Kontakt
Personal Training auf Nachfrage
Spezial Seminare für bestimmte Berufsgruppen auf Nachfrage
Unternehmenstraining auf Nachfrage
______________________________________________________________________________________________________________________